Biển Vung Tau lúc 5 giờ sáng. Gió biển thổi mát, ánh đèn hải đăng vẫn còn le lói phía chân núi. Bình minh chưa ló nhưng hàng nghìn runner đã xuế hàng tại Bãi Trước — một trong những cảnh chạy bộ đẹp nhất Việt Nam.
VnExpress International Half Marathon Vung Tau Herbalife Cup là một trong những giải chạy được yêu thích nhất miền Nam: tổ chức chuyên nghiệp theo chuẩn VnExpress, cung đường ven biển, và chỉ cách TP. Hồ Chí Minh 2 tiếng di chuyển.
Thông tin tổng quan
| Hạng mục | Chi tiết |
|---|---|
| Ngày tổ chức | 30/08/2026 (Chủ nhật) |
| Địa điểm | Bãi Trước, TP. Vũng Tàu, Bà Rịa-Vũng Tàu |
| Cự ly | 5km · 10km · 21km |
| Trạng thái | Đang mở đăng ký |
| Hạn đăng ký | 17/08/2026 |
| Website | vm.vnexpress.net |
Phí đăng ký
Hiện đang trong giai đoạn Super Early Bird (25/6 – 13/7/2026) — mức phí thấp nhất trước khi tăng. Hạn đăng ký cuối cùng: 17/08/2026.
| Cự ly | Super Early Bird 25/6–13/7 |
Early Bird 14/7–27/7 |
Regular 28/7–10/8 |
Late 11/8–17/8 |
|---|---|---|---|---|
| 5km | 460.000 | 550.000 | 750.000 | 890.000 |
| 10km | 580.000 | 720.000 | 920.000 | 1.090.000 |
| 21km | 780.000 | 950.000 | 1.190.000 | 1.390.000 |
Quy định độ tuổi: 21km — từ 16 tuổi · 10km — từ 12 tuổi · 5km — từ 4 tuổi (tính tới ngày thi đấu)
Đăng ký VnExpress Vung Tau 2026 →
Cung đường — ven biển dưới chân hải đăng
Vũng Tàu là thành phố biển đặc biệt: có 2 bãi biển chính (Bãi Trước, Bãi Sau) nối nhau qua con đường ven núi với hải đăng hơn 100 năm tuổi. Cung đường VnExpress khai thác trọn vẹn địa hình này:
- Chạy dọc Bầu Trước sát mép sóng
- Lên dốc đường Hải Đăng — thach thao nhưng view biển 180°
- Xuống Bãi Sau và quay trở lại theo đường ven biển
Runner 21km sẽ cảm nhận rõ nhất sự thay đổi địa hình: đoạn phẳng ven biển xen kẽ các doạn lên xuống qua địa hình đồi núi nhỏ. Elevation gain khoảng 150–200m cho cự ly 21km — không phẳng như TP. Hồ Chí Minh, nhưng bù lại bằng cảnh quan.
Tại sao chọn VnExpress Vung Tau?
- Tổ chức chuyên nghiệp — VnExpress là đơn vị chạy nhiều giải nhất Việt Nam, quy trình logistic, BIB, măng đâu, y tế sàn
- Thời tiết tháng 8 — Vũng Tàu cuối mùa mưa, thường có gió biển mát hơn nội địa
- Dễ đi từ HCM — 2 tiếng xe hơi hoặc phà từ cảng Bến Nghé, nhiều runner tụ hạp đi cà nhóm
- Race đệp cho ảnh — background hải đăng, biển, bình minh — top finisher photo ở Việt Nam
Lưu ý: tháng 8 Vũng Tàu có thể có mưa buổi chiều, nhưng buổi sáng sớm thường khô. Mang theo áo gió mỏng nếu nhạy cảm với gió biển.
Câu chuyện anh Thắng — sub-2 21km trên cung đường ven biển
Anh Thắng, 34 tuổi, kỹ sư xây dựng tại Biên Hòa. Đăng ký VnExpress Vũng Tàu 21km với mục tiêu chạy dưới 2 tiếng — mốc anh mãi chưa qua được sau 2 năm.
8 tuần trước race, anh bắt đầu tập giáo án 21km với đánh giá VDOT đầu tiên. Kết quả VDOT 40 — tương đương pace 21km khoảng 5:28/km. Coach đặt mục tiêu thực tế: 1:56.
Race day: 1:54:32. PB mới, sub-2 lần đầu, cung đường ven biển Vũng Tàu.
Anh chia sẻ:
- Cầu Ba Đình từ hướng Hòn Bà nhiều gió hơn đự kiến — giữ công suất, không giữ pace
- Uống nuớctrước khi thấy điểm nước, không đợi đến khi khát
- Quyết định sớm nhất: đăng ký 8 tuần trước, đủ thời gian nạp thể lực đúng cách
Logistics từ HCM đến Vũng Tàu race weekend
Vũng Tàu cách HCM 120km, khoảng 2 tiếng xe — điểm thuận lợi nhất cho runner miền Nam không muốn bay:
- Xe giường nằm Futa/Thành Bươi từ Bến Xe Miền Đông — đặt sớm vé, khởng được cầp vai
- Xuống thứ 6 chiều, nhận bib tối thứ 6 hoặc sáng thứ 7 tại bảng nhận bib của BTC
- Khu vực xuất phát gần cầu Tâm Dương và bãi biển Bãi Dâu — khách sạn ở đường Trần Phú tiết kiệm chi phí
- Race day xuất phát sáng sớm — đường ven biển được đóng cửa, nên cần có mặt tại điểm xuất phát ít nhất 30 phút trước
- Sau race nhiều runner ở lại tắm biển, ăn hải sản Bãi Trước rồi về chiều — điều kiện thực tế hơn là về ngay sau finish
Chuẩn bị với giáo án của RUN365
- 21km Half Marathon — có địa hình leo dốc, cần tối thiểu 10 tuần có bài hill repeat: Giáo án 21km →
- 10km — tối thiểu 6 tuần: Giáo án 10km →
- 5km fun run — tối thiểu 4 tuần: Giáo án 5km →
Cung đường có elevation — nếu mục tiêu cá nhân hóa (pace mục tiêu, phân phối sức), đặt lịch tư vấn với Coach Phạm Hải →
Câu hỏi thường gặp
Từ TP. Hồ Chí Minh đi Vũng Tàu bằng cách nào?
2 lựa chọn phổ biến: xe hơi/xe khách theo đường cao tốc (2h), hoặc phà cao tốc từ cảng Bến Nghé (1.5h, đẹp hơn). Race day nên đi từ tối hôm trước và nghủ lại Vũng Tàu.
Cung đường có dốc không?
Có — đặc biệt cự ly 21km có đoạn leo qua đường Hải Đăng. Không quá dốc nhưng nếu chưa quen leo, nên có vài buổi hill training trước race.
Thời tiết tháng 8 ở Vũng Tàu như thế nào?
Tháng 8 là cuối mùa mưa miền Nam. Buổi sáng sớm (4–6h) thường khô và có gió biển. Nhiệt độ 26–29°C — chấp nhận được cho chạy bộ.
Có thể cho trẻ em tham gia không?
5km cho phép từ 4 tuổi — phù hợp cho gia đình chạy cùng. Đây là điểm mạnh của VnExpress Vung Tau so với nhiều giải khác chỉ cho phép từ 16 tuổi.
🎯 Chuẩn bị cho giải này?
- ✓ Giáo án cá nhân theo đúng cự ly + mục tiêu
- ✓ Bài tập sync thẳng lên đồng hồ
- ✓ Coach theo dõi & điều chỉnh mỗi tuần
Xem thêm: Lịch giải chạy bộ Việt Nam →
