Chạy bộ cần biết 9 món ăn có lợi như sau

Chạy bộ cần biết 9 món ăn có lợi như sau

Bạn chạy bộ với mong muốn giảm cân hay để tăng cường sức khỏe? Tại sao tập luyện mãi mà họ vẫn không thể chạy nhanh hơn được? Rất nhiều bạn đã hỏi câu hỏi này trong các buổi Long Run cuối tuần với CLB RUN365. Bạn có thể tìm thấy câu trả lời sau khi đọc hết bài viết về...
Cách xác định vùng nhịp tim và tốc độ Pace luyện tập chạy bộ như thế nào?

Cách xác định vùng nhịp tim và tốc độ Pace luyện tập chạy bộ như thế nào?

Facebook Pinterest LinkedIn 1 Like 2 Tốc độ Pace chạy bộ trong các bài tập như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Mình chạy mà nhịp tim HR sao lại lên cao thế? Đây có lẽ những câu hỏi mà mình thường hay gặp nhất khi tham gia chạy bộ. Run365 sẽ chia sẻ cho các bạn cách...
Đau đầu gối sau chạy bộ Marathon 42 km – Nỗi ám ảnh của người yêu chạy bộ

Đau đầu gối sau chạy bộ Marathon 42 km – Nỗi ám ảnh của người yêu chạy bộ

Bạn vừa hoàn thành xong một giải chạy bộ Marathon 42 km? Đầu gối hai chân vẫn còn đang đau? Và bây giờ bạn đang bước chân 2 hàng mà con trâu cũng có chui qua? 😀 Hãy chạy bộ nhẹ nhàng Easy Run sau một bài tập chạy dài để hồi phục lại cơ thể. Số lượng người chạy bộ tăng...

Pin It on Pinterest